1分快3怎么看走势图:綏化大米 | 燜飯時加點兒料--稱之為保健飯

發表時間:2019-07-09 09:50

上海快三计划大小 www.ywtme.com 上海快三计划大小】咱們往常所吃的米飯,一般都是用清水煮成的。如果在燒飯時再加上一點兒配料,不光風味獨特特別,還會起到保健成效,有人將此稱之為保健飯。

洋蔥米飯 將洋蔥切碎,參加少數食鹽,待水開后,連同大米一道放入鍋內,用慢火煮熟即可食用。具有擴張血管,下降血0壓和血糖以及防止腸道流行癥、健胃助消化等成效。

菠菜米飯 先將洋蔥炒熟,再將切好的菠菜倒進去翻炒,然后參加米、番茄、鹽、胡椒,再用小火煮熟。具有?;な恿?、滋陰補血和潤腸通便的效果。

茶葉米飯 將適量的茶葉用開水泡幾分鐘,用泡好的茶水煮米飯。具有醫治心血管疾病,防止胃腸道流行癥及減肥美膚等成效。

番茄汁米飯 先將洋蔥炒出香味,再參加番茄汁和水,倒入大米煮熟即可。具有生津止渴、健胃消食和明目等成效。

姜汁牛肉米飯 把適量的新鮮牛肉切碎并剁成肉末,參加姜汁、醬油、花生油等拌勻,當鍋內的米飯行將煮熟時,將其倒在飯里再燜15分鐘,蒸熟后即可食用。常常進食則有祛寒健胃、補中益氣之成效。

大棗雞糯米飯 將大棗100克去核切碎,再把適量的雞肉切成細絲,與洗凈的糯米一起放入鍋內蒸煮。這種飯甜中透香,具有補中健胃、補養強身之成效,特別對脾胃衰弱、氣血缺乏引起的食欲不振等癥,有很好的輔佐效果。